Уважаемые партнеры! Приглашаем вас принять участие в маркетинговой акции: «Супербонусы на пылесосы». Период действия акции: 1 - 30 апреля 2025 г. Получите бонус 6 000 рублей за каждые 150 000 рублей закупки техники для дома Hyundai, STARWIND, Rondell и Vitek (паровые швабры и пылесосы, включая ...
Уважаемые партнеры! Приглашаем вас принять участие в маркетинговой акции «27 подарочных дюймов». Выполните таргет по закупкам мониторов DIGMA и DIGMA PRO и получите один бесплатно. В акции участвуют все мониторы DIGMA и DIGMA PRO. Период действия акции: 01–30 апреля 2025 г. Список участвующих ...
Уважаемые партнеры! Приглашаем вас принять участие в маркетинговой акции. Закупайте в Merlion компьютерную периферию ОКЛИК и GMNG, накапливайте баллы и выбирайте подарки на свой вкус. В списке подарочных позиций: клавиатуры, наушники, микрофоны, колонки. Период действия акции: 19 марта - 18 апреля ...
Компания «Сетевая Лаборатория», широкопрофильный российский дистрибутор компьютерной техники и комплектующих, предлагает принять участие в новой маркетинговой программе – «Бонусы от Dahua». Бонус 5000 руб. получат 50 дилеров, которые в период проведения акции совершат закупку на сумму от ...
Уважаемые партнеры! Приглашаем вас принять участие в акции «Hyundai: комплектом выгоднее!». Закупая в Merlion крупную бытовую и встраиваемую технику этого бренда в установленных количествах, вы получите подарок. Акционные товары: холодильники, морозильные камеры, микроволновые печи, духовые шкафы ...
Вам случалось отключаться на службе даже еще до начала рабочего дня из-за того, что вы не можете сосредоточиться или хотели бы еще поспать? Вы не одиноки. Согласно опубликованным исследованиям, в США четверо из десяти работников испытывают на работе усталость. Организациям это может обходиться еженедельно в 5,6 ч потерянного рабочего времени из-за снижения производительности труда, а не из-за отсутствия работника на месте. Если вы целый день еле таскаете ноги, вы, наверное, не в лучшей форме. Заправляться бесчисленным количеством чашек кофе или энергетическими напитками с кофеином — не самое полезное для здоровья решение. Ведь многие медики утверждают, что чрезмерная зависимость от кофеина со временем отрицательно сказывается на энергетических уровнях. Мы вовсе не рекомендуем вам отказаться от своего любимого французского кофе, просто есть и другие варианты. Ниже мы приводим 10 более полезных для здоровья способов повысить настроение и оживить себя в течение рабочего дня, которые позаимствованы у светил медицины, представленных на сайтах Nursing ... читать далее.
Да будет свет. Некоторые предпочитают работать в тускло освещенных помещениях, но яркий свет обостряет чувства.
Оторвитесь от кресла и пройдитесь. Находите причины, чтобы подвигаться в течение дня. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Не посылайте сообщение, а подойдите к нужному человеку и переговорите с ним.
Разминайтесь. Устраивайте в течение дня перерывы, чтобы размяться и восстановить силы.
Пауза перед сном. Если выключить все устройства за 30 мин. до отхода ко сну, это будет сигналом для вашего тела, что пора отключиться на ночь.
Пройдите медицинский осмотр. Внезапная остановка дыхания во сне вызывает хроническую усталость и даже может привести к серьезному заболеванию вроде сердечной недостаточности.
Взбодритесь с помощью музыки. Энергичная музыка дает заряд бодрости мозгу, телу и душе.
Поделитесь шуткой. Смех укрепляет контакты и придает бодрости (не говоря уже о доставляемом удовольствии).
Питайтесь часто, но малыми порциями. Еда позволяет сохранить энергию в течение дня, обжорство вызывает сонливость.
Пейте воду. Обезвоживание организма — главная причина усталости.
Ешьте продукты из цельного зерна. Цельное зерно обеспечивает постоянную медленную подпитку организма в отличие от сахара, который быстро придает силы, но действие которого длится недолго.
