03.05.2024  Новости, Бизнес-практикум, Кадры, корпоративная культура, обучение

Многим предпринимателям, бизнесменам, специалистам ИТ-сферы знакома история, когда после прилива сил и ощущения, что можешь горы свернуть, наступает резкое опустошение: нет энергии и, главное, желания что-либо делать. Такое состояние называют эмоциональным выгоранием. И оно может привести к клинической депрессии, если не предпринять необходимые меры. Что такое эмоциональное выгорание, как отличить его от обычной усталости, и что можно сделать, чтобы помочь себе, рассказала Елена Логачева, эксперт в области эмоционального интеллекта, ментор руководителей в ИТ, автор проекта «Эмоции успеха». В настоящее время считается, что у выгорания существует четыре стадии. Три из них похожи на усталость и невозможность работать. Самая сложная для диагностики первая стадия выгорания Во время первой стадии ... читать далее.